Сбор в Орехово на зимних каникулах-2017
ОБНОВЛЕНО: 11 января 2017.
СБОРЫ ЗАКОНЧИЛИСЬ.
Проведено 13 тренировок, все - на лыжах. Освоен объем до 240 км.
Фотографии можно получить на свою флешку, сдав её на тренировке, или неделей позднее - на страничке команды во ВКонтакте.
Цель - лыжная подготовка - беговые лыжи (УТС - сборы).
Сроки - с 4 по 10 января 2017г. (7 дней).
Место - Орехово (самое снежное место вблизи Санкт-Петербурга).
Стоимость проживания+питания на базе ПАН - 1000р./сутки (6300р. за все дни).
Внимание! Аванс (2000р). необходимо сдать до 19 декабря.
Схема проезда из города - ЗДЕСЬ.
Схема подхода-подъезда от ж.д. станции Орехово:
Заезд на базу - 4 января, самостоятельно, до 10:30.
Первая тренировка начинается в 11:00.
Отъезд обратно с базы планируется 10 января после второй тренировки, с 17:00.
Что брать с собой?
Снаряжение:
- для ориентирования бегом и кросса: шиповки, кроссовки, компас, форма для бега и термобельё, в том чиле - тёплое, шапочка-перчатки, носки - в том числе - тёплые.
- лыжное: лыжи-ботинки-палки (в том числе - запасные), столик-планшет с закреплённым на нём компасом, парафины для лыж, (утюжок и скребки, растирки - можно один комплект на 2-3 чел.).
Обязательны налобные фонари!
Одежда и обувь:
- для тренировок на лыжах, перчатки утеплённые, рукавицы, в том числе - тёплая одежда!
- для прогулок-гулянок, в том числе - запасные носки, шапочка, перчатки.
- для помещения.
Прочее:
Спортивный дневник.
Санитарный набор, полотенце и пр...
Личная аптечка, если есть необходимость.
Любимые книги, задания по учебной программе. Тетрадь и ручка, карандаш. Линейка.
Мяч, спортивные и интеллектуальные игры. Мобильные и компьютерные - запрещены!
Сладости к чаю, чай, сахар. Кружка, ложка. Один эл.чайник на 5-6 чел.
Лимонады запрещены! Чипсы и прочие дошираки - тоже!
СПИСОК УЧАСТНИКОВ (забронировано 22 места):
1. Даша Хрусталёва
2. Оксана Журавлёва
3. Вася Балаев
4. Кирилл Мартынов
5. Даня Макаров
6.
7. Гоша Стецевич
8. Вероника Покудина
9. Никита Комаров (с 6 по 8)
10.Денис Яблочков
Взрослые:
1. Виталий Владимирович
2. Дмитрий Викторович
3. Юлия Александровна
4. Арсен Гургенович
5. Ольга Вячеславовна (с 4 по 8)
6. Алена Викторовна (по датам)
7-8. Комаровы (2) (с 6 по 9)
9. Татьяна Александровна
10.Павел Евгеньевич(с 6 по 8)
.
.
- Чтобы задать вопрос или сделать объявление, войдите или зарегистрируйтесь