Сбор в Орехово на зимних каникулах-2017

ОБНОВЛЕНО: 11 января 2017.

СБОРЫ ЗАКОНЧИЛИСЬ. 
Проведено 13 тренировок, все - на лыжах. Освоен объем до 240 км.
Фотографии можно получить на свою флешку, сдав её на тренировке, или неделей позднее - на страничке команды во ВКонтакте.

Цель - лыжная подготовка - беговые лыжи (УТС - сборы).

Сроки - с 4 по 10 января 2017г. (7 дней).

Место  - Орехово (самое снежное место вблизи Санкт-Петербурга).

Стоимость проживания+питания на базе ПАН - 1000р./сутки (6300р. за все дни).

Внимание! Аванс (2000р). необходимо сдать до 19 декабря.

Схема проезда из города - ЗДЕСЬ.

Схема подхода-подъезда от ж.д. станции Орехово:

Заезд на базу - 4 января, самостоятельно, до 10:30.

Первая тренировка начинается в 11:00.

Отъезд обратно с базы планируется 10 января после второй тренировки, с 17:00.

Что брать с собой?

Снаряжение:
- для ориентирования бегом и кросса: шиповки, кроссовки, компас, форма для бега и термобельё, в том чиле - тёплое, шапочка-перчатки, носки - в том числе - тёплые.
- лыжное: лыжи-ботинки-палки (в том числе - запасные), столик-планшет с закреплённым на нём компасом, парафины для лыж, (утюжок и скребки, растирки - можно один комплект на 2-3 чел.).

Обязательны налобные фонари!

Одежда и обувь:
- для тренировок на лыжах, перчатки утеплённые, рукавицы, в том числе - тёплая одежда!
- для прогулок-гулянок, в том числе - запасные носки, шапочка, перчатки.
- для помещения.

Прочее:
Спортивный дневник.
Санитарный набор, полотенце и пр...
Личная аптечка, если есть необходимость.
Любимые книги, задания по учебной программе. Тетрадь и ручка, карандаш. Линейка.
Мяч, спортивные и интеллектуальные игры. Мобильные и компьютерные - запрещены!
Сладости к чаю, чай, сахар. Кружка, ложка. Один эл.чайник на 5-6 чел.
Лимонады запрещены! Чипсы и прочие дошираки - тоже!

СПИСОК УЧАСТНИКОВ (забронировано 22 места):

1. Даша Хрусталёва
2. Оксана Журавлёва
3. Вася Балаев
4. Кирилл Мартынов 
5. Даня Макаров
6.
7. Гоша Стецевич 
8. Вероника Покудина 
9. Никита Комаров (с 6 по 8)
10.Денис Яблочков

Взрослые: 

1. Виталий Владимирович
2. Дмитрий Викторович
3. Юлия Александровна
4. Арсен Гургенович
5. Ольга Вячеславовна (с 4 по 8)
6. Алена Викторовна (по датам)
7-8. Комаровы (2) (с 6 по 9)
9. Татьяна Александровна
10.Павел Евгеньевич(с 6 по 8)
.

.