Сдача контрольных нормативов в СДЮСШОР 12 марта

ОБНОВЛЕНО: 12 марта в 23:50

В воскресенье, 12 марта в 12:00 в спортивной школе имени Владимира Коренькова на отделении спортивного ориентирования состоится сдача контрольно-переводных нормативов (экзаменов) по ОФП . 

НОРМАТИВЫ для групп начальной подготовки, (в скобках - для девочек):

Бег 30м - 6,1с. (6,3с.) или приседания, за 30 сек. - 15 (12).
Прыжок в длину с места - 112см (102 см).
Прыжок в выстоу с места - 22см (17см).
Отжимания от пола - 8 (7).
Пресс, за 30сек. - 10 (9).
Кросс 1 км (800м) - 6:40 (6:00).

НОРМАТИВЫ для учебно-тренировочных групп, (в скобках - для девочек):

Бег 60м - 11с. (11,8с.) или приседания, за 30 сек. - 22 (18).
Прыжок в длину с места - 144см (134 см).
Прыжок в выстоу с места - 29см (24см).
Отжимания от пола - 15 (12).
Пресс, за 30сек. - 18 (15).
Кросс 1 км (800м) - 5:30 (5:00).
Кросс 3 км  - 13:30 (15:10) или Лыжная гонка 5км (3км) - 29:30 (19:10) .

Участие нижеперечисленных спортсменов обязательно!

С собой иметь спортивную форму и обувь для спортзала.

Школьный автобус отправится в 10:30 от СПАРа (пр. Энгельса, 145).

Яблочков Денис - ДОЛГ
Яблочкова Светлана
Дудина Ксения
Покудина Вероника
Кузнецова Мария
Михайлов Егор
Жванко Даниил
Ткачев Михаил
Орлов Егор
Макаров Даниил
Наконечный Антон
Журавлева Оксана
Мартынов Кирилл.
Осипов Максим - ДОЛГ.
Балаев Василий
Бекташева Арина
Предко Фёдор
Кондратьев Алексей.
Щиплецова Юлия - ДОЛГ.

.