Серия спринтовых тренировок команды с 20 апреля

ОБНОВЛЕНО: 30 апреля в  21:50.

Только для команд О-СЕСТРОРЕЦК и ОРИЕНТИР-КОЛПИНО!

20 апреля, в субботу мы традиционно начинаем серию из тренировок на дистанциях спринта в городских условиях с целью подготовки к майским соревнованиям на таких же трассах. 

Запланированы следующие даты:

20 апреля, суббота - 2 базовых тренировки, с 11:00 и с 16:00.

24 апреля, среда - одна вечерняя тренировка, с 18:00-18:30.

26 апреля, пятница - одна вечерняя тренировка, с 18:00-18:30.

27 апреля, суббота - участие в спринте Выборге и повторная тренировка там же.

1 мая, вторник (праздник) - две-три подводящие тренировки в Выборге, с 10:30 до 16:00, максимальной сложности.

__________________________________________________________________

20 апреля - две тренировки - утром и вечером.

Утро: 11:00 в Политехническом парке.

Встреча: 10:00 у школы или 10:50 на выходе из метро "Политехническая".

Вечер: 16:00 в квартале возле манежа Алексеева (проезд Раевского, Светлановкий и Тихорецкий).

Встреча: 15:00 у школы или 15:50 по адресу пр. Раевского д.7-9.

Обе тренировки - обучение технике и тактике действия на дистанции городского спринта.

Эти первые тренировки являются "базовыми".
Без них дальнейшее участие в этом нашем апрельском цикле станет бессмысленным (разве что для здоровья или общего развития).

____________________________________________________________________

24 апреля - вечером у манежа Алексеева.

18:00 в квартале возле манежа Алексеева (проезд Раевского, Светлановкий и Тихорецкий).

Встреча: 17:15 у школы. Едем на трамвае (№55).

Рекомендуются кроссовки.

_____________________________________________________________________

26 апреля - вечером у стадиона 92й школы.

18:00 в квартале возле дома Василия (пр. Тореза, Дрезденскаая ул, пр. Энгельса, ул. Рашетова).

Встреча: 17:00 у школы. Едем на троллейбусе (№13).

​Рекомендуются кроссовки.

Разбор дистанций:

.

_____________________________________________________________________

1 мая - Выборг

Заключительные "подводящие" тренировки, задача которых - устранение мелких недочётов и шлифование техники и тактики.

Утро: 11:30 в старом городе, примерно как в прошлом году, недалеко от рынка у храма.

День: 14:30 - 15:00 в кварталах по соседству, также старая часть города.

Встреча: 09:20 на железнодорожной станции Удельная. Поезд "Ласточка" в 09:40.

На проезд берём ученический билет и 340 рублей в обе стороны, продукты и/или деньги на обед между тренировками и в обратную дорогу. Туалеты в Выборге платные!

Возвращение обратно планируется к 18:20.

____________________________________________________________________