Главная

Тренировки команды осенью 2019г.

ОБНОВЛЕНИЕ - 4 декабряя  в 14:20.

Расписание может изменяться, перед тренировкой проверяйте время обновления информаци

С 9 декабря изменяется расписание тренировок в связи с окончанием поездок в УТЦ Кавголово и началом тренировк в лыжной СШОР в Парголово  (по понедельникам будет выходной вместо субботы)

_______________ИЗМЕНЕНИЯ на ВЫХОДНЫЕ дни___________________________

 

На неделю с 02 декабря для старшей группы: 

  • ПОНЕДЕЛЬНИК - лыжный тоннель УТЦ Кавголово", с 18:45.  проезд - на электричке от ст. Мурино до ст. Кавголово в 18:09 (40р.+ученический+проездной на трамвай). Сбор - у школы в 17:15.
    ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ло воскресенья ОБЯЗАТЕЛЬНА!
  • ВТОРНИК - ЛЫЖИ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • СРЕДА -  ЛЫЖИ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа"
  • ЧЕТВЕРГ - лыжный тоннель УТЦ Кавголово", с 18:45, проезд - с тренерами, сбор в 18:00 у школы, 100р. на проезд.
    ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ до среды ОБЯЗАТЕЛЬНА!
  • ПЯТНИЦА - имитационная и лыжероллерная в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжные палки, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • СУББОТА - тренировочный старт команды Белые Ночи в Зеленогорске, с 12:00.
    Сбор - в 9:30 у школы №559 или 10:30 у торгового центра "Пятёрочка" на Парголовской горе.
    Проезд - с тренером на электричке в 11:09 от станции Парголово до станции Зеленогорск и автобусе №410 в 12:02 от станции Зеленогорск до остановки "Дорога на Симагино".
    Иметь: проездной на автобус + 140р. + ученический билет на проезд и 150р. на заявку (переводить не нужно, оплата на месте).
    Заявки (предварительная запись) - до ПЯТНИЦЫ 19:00ч.
    Информация - в колонке КУДА ЕДЕМ..
  • ВОСКРЕСЕНЬЕ -  тренировочный старт Кузьмоловской команды в Токсово. Старт с 11:30.
    Проезд - самостоятельно.
    Заявки (предварительная запись) - до четверга.
    Информация - в колонке КУДА ЕДЕМ.

 

На неделю с 02 декабряя для средней группы: 

  • ПОНЕДЕЛЬНИК - лыжный тоннель УТЦ Кавголово", с 18:45.  проезд - на электричке от ст. Мурино до ст. Кавголово в 18:09 (40р.+ученический+проездной на трамвай). Сбор - у школы в 17:15..
    ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ до воскресенья ОБЯЗАТЕЛЬНА!
  • ВТОРНИК - ЛЫЖИ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа"..
  • СРЕДА - ЛЫЖИ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • ЧЕТВЕРГ - лыжный тоннель УТЦ Кавголово", с 18:45, проезд - с тренерами, сбор в 18:00 у школы, 100р. на проезд.
    ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ до среды  ОБЯЗАТЕЛЬНА!
  • ПЯТНИЦА -  имитационная и лыжероллерная в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжные палки, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • СУББОТА -  тренировочный старт команды Белые Ночи в Зеленогорске, с 12:00.
    Сбор - в 9:30 у школы №559 или 10:30 у торгового центра "Пятёрочка" на Парголовской горе.
    Проезд - с тренером на электричке в 11:09 от станции Парголово до станции Зеленогорск и автобусе №410 в 12:02 от станции Зеленогорск до остановки "Дорога на Симагино".
    Иметь: проездной на автобус + 140р. + ученический билет на проезд и 150р. на заявку (переводить не нужно, оплата на месте).
    Заявки (предварительная запись) - до ПЯТНИЦЫ 19:00ч.
    Информация - в колонке КУДА ЕДЕМ.
  • ВОСКРЕСЕНЬЕ - день отдыха.

На неделю с 02 декабря для младшей группы из школы №474: 

  • СРЕДА - спортзал, с 15:45. Иметь спортивную форму и обувь для зала и для улицы.
  • ПЯТНИЦА - спортзал, с 15:45. Иметь спортивную форму и обувь для зала и для улицы
  • СУББОТА - тренировочный старт в окресностях Зеленогорска (Ильичёво), с 12:00.
    Сбор - в 10:30 у торгового центра "Пятёрочка" на Парголовской горе.
    Проезд - в сопровождении на электричке в 11:09 от станции Парголово до станции Зеленогорск и автобусе №410 в 12:02 от станции Зеленогорск до остановки "Дорога на Симагино".
    Иметь 140р. + ученический билет на проезд и 150р. на заявку (переводить заранее не нужно, оплата на месте).
    Возвращение обратно к ТЦ Парголово (Пятёрочка) планируется в 16:00.
    Заявки (предварительная запись) - до четверга.
    Информация - в колонке КУДА ЕДЕМ.

На неделю с 02 декабря для младшей группы из школы №559: 

  • ВТОРНИК - спортзал, с 16:00. Иметь спортивную форму и обувь для зала и для улицы.
  • ЧЕТВЕРГ - спортзал, с 16:00. Иметь спортивную форму и обувь для зала и для улицы.
  • СУББОТА - тренировочный старт в окресностях Зеленогорска (Ильичёво), с 12:00.
    Сбор - в 9:30 у колы №559.
    Проезд - в сопровождении на электричке в 11:09 от станции Парголово до станции Зеленогорск и автобусе №410 в 12:02 от станции Зеленогорск до остановки "Дорога на Симагино".
    Иметь: проездной на автобус + 140р. + ученический билет на проезд и 150р. на заявку (переводить заранее не нужно, оплата на месте).
    Возвращение обратно к школе планируется в 16:30.
    Заявки (предварительная запись) - до ПЯТНИЦЫ 19:00ч.
    Информация - в колонке КУДА ЕДЕМ.
________________________________________________________________
 

На неделю с 09 декабря для старшей группы: 

  • ПОНЕДЕЛЬНИК - день отдыха.
  • ВТОРНИК - ЛЫЖИ или ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • СРЕДА -  ЛЫЖИ или ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа"
  • ЧЕТВЕРГ - лыжный тоннель УТЦ Кавголово", с 18:45, проезд - с тренерами, сбор в 18:00 у школы, 100р. на проезд.
    ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ до среды ОБЯЗАТЕЛЬНА!
  • ПЯТНИЦА - имитационная и лыжероллерная в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжные палки, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • СУББОТА - тренировочный старт (участие самостоятельно) ?
    Заявки (предварительная запись) - до четверга.
    Информация - в колонке КУДА ЕДЕМ.
  • ВОСКРЕСЕНЬЕ -  соревнования "Снежная Тропа" в Петродворце.
    Заявки (предварительная запись и оплата) - до среды.
    Информация - в колонке КУДА ЕДЕМ.

 

На неделю с 09 декабряя для средней группы: 

  • ПОНЕДЕЛЬНИК - день отдыха
  • ВТОРНИК - ЛЫЖИ или ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • СРЕДА - ЛЫЖИ или ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • ЧЕТВЕРГ - ЛЫЖИ или ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • ПЯТНИЦА -  ЛЫЖИ или ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа"..
  • СУББОТА -  отдых.
  • ВОСКРЕСЕНЬЕ - соревнования "Снежная Тропа" в Петродворце.
    Заявки (предварительная запись и оплата) - до среды.
    Информация - в колонке КУДА ЕДЕМ.

На неделю с 09 декабря для младшей группы из школы №474: 

  • СРЕДА - спортзал, с 15:45. Иметь спортивную форму и обувь для зала и для улицы.
  • ПЯТНИЦА - спортзал, с 15:45. Иметь спортивную форму и обувь для зала и для улицы
  • ВОСКРЕСЕНЬЕ - .

На неделю с 09 декабря для младшей группы из школы №559: 

  • ВТОРНИК - спортзал, с 16:00. Иметь спортивную форму и обувь для зала и для улицы.
  • ЧЕТВЕРГ - спортзал, с 16:00. Иметь спортивную форму и обувь для зала и для улицы.
  • ВОСКРЕСЕНЬЕ - .
 
________________________________________________________________
 

На неделю с 16 декабря для старшей группы: 

  • ПОНЕДЕЛЬНИК - день отдыха.
  • ВТОРНИК - ЛЫЖИ или ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • СРЕДА -  ЛЫЖИ или ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа"
  • ЧЕТВЕРГ - лыжный тоннель УТЦ Кавголово", с 18:45, проезд - с тренерами, сбор в 18:00 у школы, 100р. на проезд.
    ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ до среды ОБЯЗАТЕЛЬНА!
  • ПЯТНИЦА - имитационная и лыжероллерная в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжные палки, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • СУББОТА - тренировочный старт (участие самостоятельно) ?
    Заявки (предварительная запись) - до четверга.
    Информация - в колонке КУДА ЕДЕМ.
  • ВОСКРЕСЕНЬЕ -  соревнования "Снежная Тропа" в Петродворце.
    Заявки (предварительная запись и оплата) - до среды.
    Информация - в колонке КУДА ЕДЕМ.

 

На неделю с 16 декабряя для средней группы: 

  • ПОНЕДЕЛЬНИК - день отдыха
  • ВТОРНИК - ЛЫЖИ или ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • СРЕДА - ЛЫЖИ или ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • ЧЕТВЕРГ - ЛЫЖИ или ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа".
  • ПЯТНИЦА -  ЛЫЖИ или ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ в лыжной СШОР в Парголово, с 17:30. 
    Иметь: лыжный комплект, кроссовки, лыжные ботинки, налобный фонарь, проездной. Проезд - на автобусах №№ 104, 397, 75 от ул. Хошимина в 17:00 - до остановки "Парголово, школа"..
  • СУББОТА -  отдых.
  • ВОСКРЕСЕНЬЕ - соревнования "Снежная Тропа" в Петродворце.
    Заявки (предварительная запись и оплата) - до среды.
    Информация - в колонке КУДА ЕДЕМ.

На неделю с 16 декабря для младшей группы из школы №474: 

  • СРЕДА - спортзал, с 15:45. Иметь спортивную форму и обувь для зала и для улицы.
  • ПЯТНИЦА - спортзал, с 15:45. Иметь спортивную форму и обувь для зала и для улицы
  • ВОСКРЕСЕНЬЕ - выезд на соревнования Первенство СШОР им.Коренькова в Сестрорецкие Дюны.

На неделю с 16 декабря для младшей группы из школы №559: 

  • ВТОРНИК - спортзал, с 16:00. Иметь спортивную форму и обувь для зала и для улицы.
  • ЧЕТВЕРГ - спортзал, с 16:00. Иметь спортивную форму и обувь для зала и для улицы.
  • ВОСКРЕСЕНЬЕ - выезд на соревнования Первенство СШОР им.Коренькова в Сестрорецкие Дюны..
 

набор (запись) в учебные группы.
Телефон:  
+792один74семь3259, Виталий Владимирович;
+791126два2шесть68, Павел Евгеньевич.

__________________________________________________________________________________

ИНФОРМАЦИЯ ПО ЛЫЖНОМУ СНАРЯЖЕНИЮ.

ЛЫЖИ-палки-ботники-компас - КАК ВЫБРАТЬ? (рекомендации) - по этой ссылке  

Сравнительные размеры ботинок разных систем

Перед приобретением позвоните Вашим тренерам, чтобы взять то, что нужно, а не то, что Вам хотят продать!

- В магазинах http://trial-sport.ru/ ТРИАЛ-СПОРТ часто проходит распродажа лыж. Рекомендуем обратить внимание.
- В магазине МАСС-СПОРТ (расположен недалеко от ст. метро Озерки - на Выборгском шоссе, 5) также дают скидки, если ребёнок занимается в спортивной школе (расположен недалеко от ст. метро Озерки - на Выборгском шоссе, 5).
- В магазинах "СПОРТИВНАЯ ЛИНИЯ" требуйте скидку по дисконтной карте тренера Виталия Владимировича № 06 000 012 (ТЦ Экополис на Выборгском шоссе, 13 или недалеко от станции метро Чёрная речка - ул.Новосибирская). 

Не рекомендуем приобретать спортивное снаряжение в магазинах-супермаркетах, ввиду непрофессионализма большинства персонала, возможностьи покупки некачественного товара, а также ориентированностью таких магазинов на "массовку".

Кроме того, кое-какое снаряжение есть у наших одноклубников, которые "из него выросли". Читайте объявления на сайте, пишите сами - кому чего не хватает?

КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ?

КАК ЛЕГКО НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ ПО 100 РАЗ?

КАК ЗА 45 ДНЕЙ НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ 25 РАЗ?

.

Скачать бланк - ЗАЯВЛЕНИЕ о приёме в СДЮСШОР им. Коренькова  (согласие от родителей на занятия спортивным ориентированием)