Тренировки команды весной 2018г.

ОБНОВЛЕНИЕ: 24 мая в 10:15.

Расписание может изменяться, перед тренировкой проверяйте время обновления информации !

Изменено место тренировки в четверг! 

На неделю с 21 мая для старшей группы: 

• ПОНЕДЕЛЬНИК - самостоятельно, лёгкий кросс или велокросс 25-40 минут и растягивание, (у тренеров-оформление документов в спортшколе) .
• ВТОРНИК - в спортзале 559шк. и на стадионе, с 17:00.
• СРЕДА - тренировка, серия упражнений "азимут" №2, парк Сосновка, с 17:30. Место сбора- футбольное поле (стадион) в парке. С собой иметь компас, проездной на троллейбус, переодеться и переобуться, воду для питья.
• ЧЕТВЕРГ - тренировка, упражнения "азимут" №3, парк Сосновка, с 17:30. Место сбора - стадион в парке или в 17:00 у школы. С собой иметь компас, проездной на троллейбус, переодеться и переобуться, воду для питья.
• ПЯТНИЦА - день отдыха.
• СУББОТА - день отдыха
• ВОСКРЕСЕНЬЕ - соревнования Выборгская тройка в 30км от Выборга, с 12:00. 
  сообщить об участии следует не позднее понедельника, 22:00 !
  Информация от организаторов - в колонке КУДА ЕДЕМ.

На неделю с 21 мая для средней группы: 

• ПОНЕДЕЛЬНИК - 
• ВТОРНИК - в спортзале 559шк. и на стадионе, с 17:00.
• СРЕДА - тренировка, серия упражнений "азимут" №2, парк Сосновка, с 17:30. Место сбора- футбольное поле (стадион) в парке (где обычно). С собой обязательно иметь компас, проездной на троллейбус №13, переодеться и переобуться, воду для питья.
• ЧЕТВЕРГ - тренировка, упражнения "азимут" №3, парк Сосновка, с 17:30. Место сбора - стадион в парке или в 17:00 у школы. С собой иметь компас, проездной на троллейбус, переодеться и переобуться, воду для питья.
• ПЯТНИЦА - .
• СУББОТА - .
• ВОСКРЕСЕНЬЕ - соревнования Выборгская тройка в 30км от Выборга, с 12:00. 
  сообщить об участии следует не позднее понедельника, 22:00 !
  Информация от организаторов - в колонке КУДА ЕДЕМ.

На неделю с 21 мая для младшей группы: 

• ПОНЕДЕЛЬНИК - .
• ВТОРНИК - в спортзале 559шк. и на стадионе, с 17:00.
• СРЕДА - .
• ЧЕТВЕРГ - тренировка, упражнения "азимут" №3, парк Сосновка, с 17:30. Место сбора - стадион в парке или в 17:00 у школы. С собой иметь компас, проездной на троллейбус, переодеться и переобуться, воду для питья.
• ПЯТНИЦА - .
• СУББОТА - .
• ВОСКРЕСЕНЬЕ - .

На неделю с 21 мая для 475 школы: 

• ПОНЕДЕЛЬНИК - в спортзале 475шк. и на стадионе, с 15:30.
• ВТОРНИК - .
• СРЕДА - на стадионе и теория в классе, с 15:30
• ЧЕТВЕРГ - .
• ПЯТНИЦА - .
• СУББОТА - .
• ВОСКРЕСЕНЬЕ - .

__________________________________________________________________________________

набор (запись) в учебные группы.
Телефон:  
+792один74семь3259, Виталий Владимирович;
+791126два2шесть68, Павел Евгеньевич.

__________________________________________________________________________________

ИНФОРМАЦИЯ ПО ЛЫЖНОМУ СНАРЯЖЕНИЮ.

ЛЫЖИ-палки-ботники-компас - КАК ВЫБРАТЬ? (рекомендации) - по этой ссылке  

Сравнительные размеры ботинок разных систем

Перед приобретением позвоните Вашим тренерам, чтобы взять то, что нужно, а не то, что Вам хотят продать!

- В магазинах http://trial-sport.ru/ ТРИАЛ-СПОРТ часто проходит распродажа лыж. Рекомендуем обратить внимание.
- В магазине МАСС-СПОРТ (расположен недалеко от ст. метро Озерки - на Выборгском шоссе, 5) также дают скидки, если ребёнок занимается в спортивной школе (расположен недалеко от ст. метро Озерки - на Выборгском шоссе, 5).
- В магазинах "СПОРТИВНАЯ ЛИНИЯ" требуйте скидку по дисконтной карте тренера Виталия Владимировича № 06 000 012 (ТЦ Экополис на Выборгском шоссе, 13 или недалеко от станции метро Чёрная речка - ул.Новосибирская). 

Не рекомендуем приобретать спортивное снаряжение в магазинах-супермаркетах, ввиду непрофессионализма большинства персонала, возможностьи покупки некачественного товара, а также ориентированностью таких магазинов на "массовку".

Кроме того, кое-какое снаряжение есть у наших одноклубников, которые "из него выросли". Читайте объявления на сайте, пишите сами - кому чего не хватает?

КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ?

КАК ЛЕГКО НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ ПО 100 РАЗ?

КАК ЗА 45 ДНЕЙ НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ 25 РАЗ?

.

Скачать бланк - ЗАЯВЛЕНИЕ о приёме в СДЮСШОР им. Коренькова  (согласие от родителей на занятия спортивным ориентированием)

приобретать спортивное снаряжение в магазинах-супермаркетах, ввиду непрофессионализма большинства персонала, возможностьи покупки некачественного товара, а также ориентированностью таких магазинов на